Correct Time to Drink Water (적시(適時)에 물 마시기 )

Very Important From A Cardiac Specialist!
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.)

* Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body.
   일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다

* 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.
   아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다

8 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.
   식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다

* 1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure.
   목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다

* 1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack.
   취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다

친구 홈페이지에 놀러갔더니 아래와 같은 글로 마무리되어있기에^^; 퍼왔습니다.
 
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